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ブログ~社員の日常~

ストレス解消

こんにちは。一年目の小林です。

突然ですが、皆さんはサウナに入るために銭湯や温泉に行ったことがありますか?私はよく銭湯へ「整う」ために足を運びます。

ここ数年ではサウナ活動、略して「サ活」という言葉やサウナ愛好家のことを「サウナー」というなど人気が出てきています。

サウナには疲労回復効果や快眠効果があり、身をもって感じています。

私は昔からサウナが好きでしたが、より効果的な入り方を知ったのはここ最近です。
加えて、私は社会人になり時間に追われることが多くなった生活の中で、サウナでリラックスする時間にはまってしまいました。

日々のストレスをためず自分なりのリラックス法ができ、満足しています。
是非、皆さんも「サ活」してみませんか。

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