昔のようにはいかない

こんにちは。1年目の木寺です。

私は今年の四月に入社したばかりで、まだ社会人になってから七か月ですが、
最近体の衰えを感じております。

仕事的に一日の大半をPCの前で過ごすことが多く、、
体を動かす機会が少なかったため、徐々に衰えていたようです。

先日、高校時代の友人とフットサルをした際には、
休み休みで試合をしていたにも関わらず、
2時間を過ぎたあたりで足をつってしまいました。

準備運動を忘れていたというミスは犯しておりましたが、
それでも今まで足をつった経験がほとんどなかったため、
高校時代のようにはもういかないのだと実感しました。

これからは以前よりも運動の機会を増やし、運動する前にはしっかり準備運動も
怠らないように気を付けたいと思います。

皆様も久しぶりに運動する際は是非お気を付けください。以前と同じイメージで動くとけがをする危険が御座います。
適度に運動し体力をつけ、この寒い冬を乗り越えていきましょう。