運動不足

こんにちは。入社4年目の中です。

突然ですが、皆様は健康に気を使っていますでしょうか。

私は毎年この時期になると、健康診断を受けています。
学生時代は、食事など全く気にせずに生活していても何の問題もありませんでしたので、
今後数年は現状維持できるだろうと過信しておりました。

しかし、社会人になってからのここ数年ある数値がぐんぐん上がってきております。
これには自分でもびっくりしております。

その原因は何かとネットで調べてみると出てくる言葉はただ一つ。

そう、その名も「運動不足」でございます…

「適度な運動を心がけましょう」「運動する習慣を付けましょう」など、
あなたは運動不足ですよと言わんばかりの表現をたくさん目にしました。

時間を取って運動してみると今度は「筋肉痛」が私の体を襲ってきます。
運動不足により基礎体力が低下した私にとっては、今までは全然平気だった軽い運動ですら筋肉痛を引き起こします。

そして筋肉痛は私の運動意欲をどんどん低下させていきます。

全く困ったものです。

この現状を受け、とても悔しく思いましたのでいち早く体を戻したいものです。

もうじき新年度となり、新しい目標、希望を胸に新生活をスタートされる方も
いらっしゃるかと思いますが、私の来年度の目標は「運動不足解消」「健康改善」になりそうです。

皆様も体には気を付けて、素晴らしい新年度をお迎えください。

以上、運動不足甚だしい入社4年目の中でした。